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O Butterfly Pull-Up é um dos movimentos mais usados no CrossFit. Trata-se de uma variação das tradicionais puxadas na barra-fixa. Confira algumas dicas... | By CrossFit Concórdia | Facebook
Mutuca CF - O Ring Row, ou Remada nas Argolas, é um dos exercícios que pode ser utilizado como adaptação para o Pull Up (Puxada na Barra Fixa). Para fazê-lo, primeiramente devemos
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